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昨日に続きプチ断食(昨晩から晩まで、厳密には朝にサプリメントを取ったので昨日よりは少し緩い)。

少食・多動。引き続き体調も良いが、一旦元の食生活に戻す予定。

美容院、眉毛サロン、パーソナルトレーニング。

今日はよく動けたと思う。

眉毛サロンは初めて行ったが、第三者に自分の姿を見てもらって、なおかつ認めてもらえることはとても学びが多く自信にもつながると思う。

やはり自己流は甘え。

今年は質を深めていく。