美容液、サプリメント、ストレッチあまり活動なし。前日のトレーニングにより若干の筋肉痛。週末はまたプチ断食して体調を整える。

美容液、サプリメント、ストレッチあまり活動なし。前日のトレーニングにより若干の筋肉痛。週末はまたプチ断食して体調を整える。