2022-04-06 4/5 美容液、ストレッチ、次回パーソナルの予約。夜はランニング、筋トレ、少しだけ瞑想。夜の時間の使い方を少し変えてみた。瞑想はトライしてみたが全然集中できず…。継続が必要と感じる。