男磨きメモ

禁欲、トレーニング、男磨きの学習と記録を投稿します。

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サプリメント、美容液
ストレッチ
前回のパーソナルの復習

夜はランニングと筋トレの予定だったが急ぎの対応が入り出来ず。
まだまだ時間の使い方の見直しが必要。